Tema 6: CONDICION FISICA Y SALUD.

HIGIENE, HIGIENE POSTURAL, HIDRATACION Y APARATO LOCOMOTOR

HIGIENE:Conjunto de medios utilizados para conservar la salud.
Para que el ejercicio sea realmente beneficioso para la salud y no perjudicial, hay que tener en cuenta lo siguiente:

• UTILIZAR CORRECTAMENTE EL EQUIPO
• REALIZAR CORRECTAMENTE EL EJERCICIO
• CUIDAR DE NUESTRO CUERPO (aseo,alimento,descanso)  

LA ROPA
DEBE	NO DEBE
Ser ligera Permitir libertad de movimientos Transpirar Evitar olores